Специалисты узнали, когда кофе может продлить жизнь

По новым данным американских ученых, полезные свойства кофе зависят не только от его объема, но и от времени употребления. Об этом сообщает издание Independent.

Исследователи из Университета Тулейн на протяжении почти десяти лет наблюдали за более чем 40 тысячами взрослых, анализируя их привычки и состояние здоровья. Участников разделили на две группы: тех, кто употребляет кофе только по утрам, и тех, кто наслаждается напитком в течение всего дня.

Результаты исследования

Выводы оказались весьма любопытными. У людей, которые ограничиваются утренней чашкой кофе, риск сердечно-сосудистых заболеваний оказался на 31% ниже, а общая продолжительность жизни выше. В то же время у любителей пить кофе в течение дня существенных преимуществ не выявили.

Мнения экспертов

Профессор Томас Лушер из Лондона подчеркивает, что многие дневные кофеманы сталкиваются с проблемами со сном, что может свести на нет предполагаемую пользу от кофе. Существующие данные подтверждают, что кофе полезен, особенно утром. Именно поэтому лучше всего употреблять его в первой половине дня, отметил он.

Таким образом, утренний кофе может стать не только приятным ритуалом, но и залогом здоровья на долгие годы.