Необычная овощная запеканка с кабачками и куриным фаршем

Необычная овощная запеканка с кабачками и куриным фаршем

Запеканка из кабачков с мясом — это сытное и ароматное блюдо, которое можно легко приготовить на обед или ужин всего за два часа. Этот простой в исполнении рецепт способен удивить даже самых взыскательных гурманов. Идеальное сочетание куриного фарша и свежих кабачков заставит вас забыть о сложных и трудоемких кулинарных произведениях.

Классическая овощная запеканка

Эта запеканка, вдохновленная осенними овощами, покорит сердце и ваши, и гостей. Кабачки — один из самых доступных и универсальных продуктов, что делает их отличным выбором для этого блюда.

Ингредиенты для запеканки:

  • 650 г куриного филе;
  • 3 кабачка;
  • 1 головка лука;
  • 2 моркови;
  • 4 куриных яйца;
  • 300 мл молока;
  • 150 г муки;
  • 300 г творога;
  • 100 г сыра;
  • по вкусу специи и укроп.

Пошаговый процесс приготовления

  • Куриное филе измельчается в блендере до состояния фарша.
  • Лук мелко нарезается и обжаривается до золотистого цвета.
  • Морковь натирается на терке и делится на две части: одна часть обжаривается до мягкости.
  • К кабачкам добавляется соль и оставляется на 15 минут для отжима лишней влаги.
  • В фарш добавляются специи, обжаренный лук и морковь, масса активно перемешивается.
  • Творог смешивается с яйцами и взбивается до однородности, затем добавляется молоко и просеянная мука.
  • Сборка запеканки

  • К отжатым кабачкам добавляется фарш и свежий укроп, все перемешивается.
  • Форму для запекания смазывают растительным маслом и выкладывают смесь из кабачков и фарша.
  • Остатки теста перемешиваются с натертым сыром и сверху ложатся на овощную массу.
  • Выпекать следует в духовке при температуре 180 градусов в течение 50 минут.
  • Эта запеканка легко готовится и может подаваться как в горячем, так и в холодном виде, обеспечивая универсальность для любого стола.

    Сливочная запеканка с кабачками и фаршем

    Не менее привлекательна и сливочная запеканка с кабачками, которая меняет представление о простых домашних блюдах. С хрустящей сырной корочкой и нежной текстурой она становится настоящей звёздочкой на праздничном столе.

    Ингредиенты для основного слоя:

    • 600 г мясного фарша;
    • 2 репчатых лука;
    • 1 куриное яйцо;
    • пакетика риса;
    • 2 молодых кабачка;
    • 3 помидора;
    • соль и перец по вкусу.

    Соус для запеканки:

    • 400 мл сливок;
    • 2 куриных яйца;
    • 2 ст. л. муки;
    • 150 г сыра;
    • 50 г сливочного масла;
    • соль по вкусу.

    Процесс приготовления

  • Рис предварительно отваривается в пакете.
  • Готовый рис соединяется с фаршем, яйцом и измельченным луком, добавляются специи.
  • Кабачки нарезаются большими кольцами, внутри которых вырезается серединка.
  • Кабачки заполняются фаршем и сверху украшаются кружками помидоров.
  • Соус готовится отдельно: сливки соединяются с яйцами и мукой на небольшом огне.
  • Запекается в духовке при 180 градусах в течение 40 минут.
  • Запеканка из кабачков и фарша — отличный способ разнообразить своё меню, предлагая легкое и вкусное блюдо без лишних калорий.

    Источник: Еда от ШефМаркет

    Лента новостей