Легкий салат с фасолью: два рецепта за 10 минут

Легкий салат с фасолью: два рецепта за 10 минут

Секрет быстрого и вкусного салата заключается в универсальной заправке. За считанные минуты можно подготовить два отличных варианта — сочный и хрустящий, идеально подходящие для весеннего стола.

Салат с огурцами: хрустящая свежесть

Первый вариант включает свежие огурцы, которые добавляют нотку весеннего настроения. Салат получается легким и освежающим. Для его приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 банка консервированной фасоли
  • 3 свежих огурца (около 300 г)
  • 1/2 репчатого лука
  • Петрушка по вкусу

Приготовление заправки

Заправку можно делать в глубокой тарелке или в банке, что удобно для хранения. В банку положите:

  • 2 зубчика чеснока
  • 3 ст. л. растительного масла
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 1 ч. л. острого горчицы
  • 1 ч. л. соли
  • 1 ч. л. сахара
  • Специи по вкусу

После того как все ингредиенты попадают в банку, закройте ее и хорошенько потрясите — сахар и соль должны раствориться. Получившаяся заправка подходит не только для салатов, но и для запекания мясных и овощных блюд.

Сборка салата

После подготовки заправки:

  • Промойте фасоль в дуршлаге и переложите в миску.
  • Нарежьте лук кубиками и добавьте к фасоли.
  • Огурцы нарежьте крупными кусками и добавьте в миску.
  • Затем полейте все заправкой и добавьте нарезанную петрушку.
  • Все тщательно перемешайте и дайте постоять в холодильнике 20 минут для лучшего вкуса.
  • Этот салат сочетает нежность фасоли, хрустящие огурцы и ароматную заправку. Вариант с помидорами также отлично подойдет для замены огурцов. Помидоры следует разрезать, удалить семена и сок — так салат получится менее жидким, но не менее вкусным.

    Приятного аппетита!

    Источник: Совет да Еда

    Лента новостей